Am reînceput sala după operație, pot să lucrez la aparate. La 6 luni după naștere mi-am recăpătat silueta. Cardio fac chiar în fiecare zi, când vreau să mă definesc, am avut perioade când aveam și câte două antrenamente pe zi. Nu trebui să faci pauze mari între serii. Fac serii de 20 de exerciții de 4-5 ori. La două luni schimb tipul de antrenament fiindcă simt că nu mă mai definesc.

Anda Adam, 5 luni
Cum a reușit Anda Adam să slăbească după naștere. Artista face un lucru în fiecare zi!